суббота, 11 июля 2015
18:31

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
Что за фигня а? Вот верх у меня уже совсем отличный, ноги - покатят, но живот... Ох этот живот( Для сравнения: моя талия - 68 см. Бедра - 93 см. А живот - 90 см.... 90! Я выгляжу, как беременная кашалотиха!
Чтоб не придирались, тут я втянула живот по самый позвоночник и встала так, чтобы его не было видно.


@темы: я, фитнес

URL
Комментарии
11.07.2015 в 18:39

аналогичная проблема, не знаю что делать(
URL
11.07.2015 в 18:40

rhubarb pie
be classy
а какой у тебя рост?
URL
11.07.2015 в 19:03

( Sunshine )
be original. be yourself.
ну а под слоем жира пресс хорошо прощупывается или совсем чуточку? со временем живот подтянется, не все сразу
URL
11.07.2015 в 19:10

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
mint julep, 165 см
( Sunshine ), пресс у меня даже есть, но что это за шестой месяц беременности - непонятно(
URL
11.07.2015 в 19:14

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
mint julep, 165 см
( Sunshine ), пресс у меня даже есть, но что это за шестой месяц беременности - непонятно(
URL
11.07.2015 в 19:20

( Sunshine )
be original. be yourself.
Emma-tyan,
ну с утра ведь живот плоский?)
URL
11.07.2015 в 19:28

perkele.Oy
Всякая стадность - прибежище неодаренности
Красивая фигура, хорошая работа.
Живот может банально пучить от питания, если там много сырого, например, или продукты, которые тебе лично не подходят. Одна моя тощая знакомая жаловалась, когда я делала блины, что ее пучит от глютеновой муки(но блины тем не менее уминала за обе щеки).
Еще перед месячными лично у меня живот надувается, груди и бедра отекают до омерзения.

Продолжай работать, все ок будет, живот уйдет, хотя на фото его и не видно)
URL
11.07.2015 в 19:31

OpheliacXX
в аду не хватает тепла.
тут начинается самый интересный момент, когда надо остановиться худеть и начать только качаться :gigi:
у тебя костяк не астеничный, если массу тела дальше ронять - будет крайне изможденный вид. руки и ноги совсем исхудают, будут торчать на шарнирных суставах, кроче бу(

живет придет в норму, просто глубокие мышцы пресса надо прокачать.
URL
11.07.2015 в 19:46

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
( Sunshine ), раньше был более-менее, а в последние дни нет((
perkele.Oy, вот хрен его знает, я и на продукты думала, и на отеки, но обычно у меня отекают пальцы, грудь. На фото просто я его втянула) А если расслабиться... Не, лучше этого не делать :-D
OpheliacXX, да жира у меня еще прилично. 27% Так что еще худеть и худеть( Пресс я очень хорошо прокачала за зиму, а теперь просто поддерживаю в форме. В хорошие дни его очень даже видно:hamp:
URL
11.07.2015 в 20:01

OpheliacXX
в аду не хватает тепла.
Emma-tyan, не надо худеть, послушай старую грешницу :-D
у тебя сейчас очень хорошие пропорции, нужно теперь скульптурировать и все.

будешь дальше худеть, станешь выглядеть вот так:
читать дальше

так как нормостеники никогда не могут дохудеться до такого, пропорции не те. просто получается скелет обтянутый кожей.
URL
11.07.2015 в 20:17

OpheliacXX
в аду не хватает тепла.
вот, например, не супер тощие, но из-за хорошо развитой мускулатуры, накаченной попы и тд тело выглядит супер
читать дальше

а процент жира, кстати, это тебе весы насчитали или врач на аппарате током?
потому что весы вообще не видят разницу между мышцами и жиром, например :-D они просто примерно прикидывают по возрасту-весу.
URL
11.07.2015 в 20:38

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
OpheliacXX, я сама насчитала, меряла свои складки жира :D Да ну, руки у меня не будут худыми такими, я уже себе бицуху огого накачала) Я ж не зумбу какую-нибудь прыгаю в спортзале, 40 кг становой тяги для меня уже не шуточки))
URL
11.07.2015 в 20:44

OpheliacXX
в аду не хватает тепла.
Emma-tyan, я сама насчитала, меряла свои складки жира
ахаха, ну очень точно :-D сходи на биоимпедансометрию.

Я ж не зумбу какую-нибудь прыгаю в спортзале, 40 кг становой тяги для меня уже не шуточки))
да я про рацион, худеть то можно и вообще без спорта. дефицит калорий надо убирать)
URL
11.07.2015 в 20:46

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
OpheliacXX, биоимпедансометрию даааааа....схожу :-D У нас о таком и не слышали)
Если я его уберу, меня разнесет мгновенно. Я ж сижу весь день.
URL
11.07.2015 в 21:02

ОБЕЩАЙ НЕ УМИРАТЬ
...
Аня, ты такая шикарная сейчас! Так похудела!
Я просто не верю, что у тебя живот 90 см!!!!!

Я кабан 80 кг с животом 93 и талией в 78 см! Про зад молчу!!!
А ты выглядишь ровно в два раза меньше меня!!!))))
URL
11.07.2015 в 21:02

OpheliacXX
в аду не хватает тепла.
Emma-tyan, это весьма древний метод)) еще в совке был.
просто электроды цепляют на руки-ноги, укладывают и током рассчитывают массу костей, мышц, жира.
так что думаю он везде есть.

не разнесет) есть норму - это ж не значит, что нужно хавать булки с пиццой и сникерсами :gigi:
просто питаться здоровой пищей на 2кк +- в зависимости от спорта, и на белок налегать.
URL
11.07.2015 в 22:05

alinea
Even if you are not ready for the day it cannot always be night
...и пищеварение таки проверить. Впрочем, нормальная здоровая еда и так может помочь.
URL
11.07.2015 в 22:14

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
ОБЕЩАЙ НЕ УМИРАТЬ, это просто я никогда не фотографируюсь в профиль(((( могу в личку показать позавчерашнее фото, где меня не отличить от беременной на седьмом месяце
OpheliacXX, 2кк?? Я на 1200 сижу, и не теряю вес почти. Я ведь не двигаюсь весь день, я работаю постоянно за компом. Вообще! Я не трачу сколько калорий.
URL
11.07.2015 в 22:25

OpheliacXX
в аду не хватает тепла.
Emma-tyan, 1200 - это только обмен взрослого женского организма. то есть на дыхание, сердцебиение, переваривание еды, поддержание тела в сидячем/вертикальном положении и прочую обменку.
все что сверху: ходьба, мытье в душе, уборка, умственная нагрузка (да-да, она тоже жрет калории), прогулки, спорт-зал - это уже энергозатраты сверху основного обмена.
так что в среднем с сидячей умственной работой и небольшой физ активностью с 18 по 35 лет организм тратит 2кк. причем, чем больше мышц - тем больше калорий жрет основной обмен.

так что 1200 - это режим похудения, про "блабла не худею" - ну я тебя умоляю, ты дофига сбросила :-D и в весьма быстром темпе. "5 кило за неделю" - это только в рекламах бывает, ну или при 100кг лишних веса =)
URL
11.07.2015 в 22:34

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
OpheliacXX, Не, немного по-другому. В общем на сон тратится около 40 ккал в час, на сидение - 80 ккал. Всего 1380 в сутки. Так что если я буду есть больше, я буду набирать вес, как я его набрала осенью. Кстати, сбросила я всего ничего, 5 кило.
URL
11.07.2015 в 22:51

OpheliacXX
в аду не хватает тепла.
да что по-другому, тоже самое ты написала) спорт, умственная нагрузка и ходьба не входит в основной обмен.
не говоря уже о том, что если у тебя нет кухонных весов, то скорее всего ты вообще неправильно считаешь калорийность еды.

Кстати, сбросила я всего ничего, 5 кило.
ммм, можно выбросить весы :-D по фотографиям совершенно очевидно, что разница огого)

короче, блин, я себя прекрасно помню в этом штопоре и что совершенно бесполезно что-то говорить, так что закругляюсь XD
URL
11.07.2015 в 22:55

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
OpheliacXX, И кухонные весы у меня есть! И ходьбу с физнагрузкой я прибавляю, поминутно! Я все считаю :-D
Да, 5 кило. Не знаю, как так вообще.
URL
12.07.2015 в 06:32

Ectropion
Forgotten reprise
6 месяц беременности - пузо на 25 см в объеме больше бедёр.
И сиськи плюс два размера.

Так что вот нефиг прибедняться.)
URL
12.07.2015 в 06:32

Ectropion
Forgotten reprise
6 месяц беременности - пузо на 25 см в объеме больше бедёр.
И сиськи плюс два размера.

Так что вот нефиг прибедняться.)
URL
12.07.2015 в 10:30

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
Ectropion, ну то такое, у всех индивидуально) Ладно, пятый)
URL
12.07.2015 в 16:45

Emma-tyan, Ань, покажи животик-то хД серьёзно, сфоткайся в нормальной позе и нормальным напряжением брюшных мышц. а то, во-первых, невозможно оценить масштабы «бедствия», а во-вторых, на этих фото ты очень неестественно выглядишь.

лично я привыкла ходить с чуть подтянутым животом, так меня приучили в далёком детстве, и если я отпускаю мышцы, то живот «вываливается», и это, кстати, больно о_О
URL
12.07.2015 в 16:48

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
Это еще апрельские фотки, но смысл понятен.

URL
12.07.2015 в 16:55

Emma-tyan, ты хочешь сказать, что вот сейчас выглядишь точно так же?
URL
12.07.2015 в 17:02

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
Серое солнце,
Если что, я предупреждал!
Стремная фотка в труселях, удалю через пять минут XD
Хороший такой, беременный животик. Осталось только ленточку повязать и узнать, какого пола.
URL
12.07.2015 в 17:22

OpheliacXX
в аду не хватает тепла.
Emma-tyan, поскольку у тебя не яблоко тип телосложения - 100% это слабые мышцы живота: и кишечник с желудком вот так весело вываливаются (+ может еще проблемы по гастроэнтерологии - вздутие и ололо).
качай пресс, причем серией упражнений. а-ля Тони Хортон ab ripper-x
URL