[Emma-tyan]

Ну что ж, ребятушки, я сходила в спортзал. Оказалось, он у меня в соседнем доме, идти ровно тридцать секунд. Месячный абонемент стоит 70 гривен. Позанималась с гантелями разными, утяжелением - большая разница с моими домашними тренировками, конечно. В субботу буду еще со штангой пробовать
А вес мой так и есть 62 килограмма, и это печальная печаль Куда урезать каллории уже не знаю. И так по 900-1100 в день всего, включая ежедневные тренировки.

@темы: фитнес

Comments

кстати, а всякие бобовые считаются крупами или чем-то другим?)

[Anna Dragonfox]

Scarlet Queen, кажись, что нет.

есть бобовые, а есть крупы, какбэ.

[E!]

Scarlet Queen,