вторник, 21 апреля 2015
12:02

Немного о жизни

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
21 апреля!!! Снег, мать его!!!

***

Я достигла давно уже не виданных зарубок на сантиметровой ленте: 90-70-100. Круто же? Вот сколько я вешу - чего не знаю, того не знаю. В последний раз я взвешивалась в прошлом июле. Так, по ощущениям, на НГ я весила около 65, сейчас, наверное, 57-58. Вот куда надо пойти, чтобы взвеситься? В женскую консультацию?)

Я недавно зарегистрировалась на сайте www.myfitnesspal.com и считаю теперь калории. Я Emmatyan там, добавляйтесь, кто есть) Вообще по-другому, оказывается, питаться надо! Я раньше особо не обращала внимания на калорийность, просто старалась есть меньше жирного/сладкого, а там, оказывается, есть свои хитрости. Есть блюда, которые можно хоть ведрами есть, типа винегрета, да и ложка сахара в чае не сильно-то вредна, а вот тайская лапша с курицей - ой ё... Не дождусь, когда уже можно будет покупать сезонные овощи и делать простые салаты. Сейчас вот салат из капустки делаю, с кукурузой и крабовыми палочками, цезарь, винегрет тот же, греческий (последний, правда, дороговато выходит).

А у вас какие есть любимые блюда, которые можно есть и не толстеть?)

@темы: фитнес

URL
Комментарии
21.04.2015 в 12:18

belonica
when it comes to the past, everyone writes fiction.
борщ))))))) его вообще три дня можно есть))
URL
21.04.2015 в 12:30

LE-LA-RI
надежду бы я пристрелила первой, нет надежды - нет сомнений!
Emma-tyan, салат айсберг+яйцо+крабовая палочка+отварное яйцо+отварной кальмар, заправить чайной ложкой раст. масла+соевый соус+чуть горчицы.
URL
21.04.2015 в 12:33

о круто! я тоже практически до таких габаритов сбросила, только грудь 93 см и талия 73. А как добавить тебя можно в фитнеспалл?
URL
21.04.2015 в 12:35

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
zalatte., не люблю борщ( мне вот больше супчики нравятся. Но все равно после супов через двадцать минут опять жрать охота :-D Я себе даже сельдереевый борщ варила, который типа самый диетический, и ходила голодная и злая))

LE-LA-RI, отварной кальмар, охохо))) крабовые палочки - и те деликатес)) хороший салатик, вкусный должен быть
URL
21.04.2015 в 12:37

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
Lemmeng, www.myfitnesspal.com/user/search отут, по поиску, я думаю
ну у меня такие параметры вот только пару дней назад были :-D
URL
21.04.2015 в 12:43

LE-LA-RI
надежду бы я пристрелила первой, нет надежды - нет сомнений!
Emma-tyan, :hmm: не знаю даже у нас кальмары одно из самых дешевых блюд по 90 руб. за кг!
URL
21.04.2015 в 12:46

Emma-tyan, сейчас найду - добавлю, а вот про то что есть "разрешенные блюда" чтобы есть ведрами не знала, боялась "налегать" на винегрет)
еще меня очень вдохновляет твои посты с зарядкой)
URL
21.04.2015 в 12:49

шут
ухо горло нож
мой друг и соратник в похудении уже лет 5 - салат из сырой капусты + огурец. можно добавлять другие овощи. раньше у меня бывали на ночь голодные припадки жора, и я им просто обжиралась. заправка - ложка масла + соевый соус.
URL
21.04.2015 в 13:41

Alensya
А как с яйцами обстоят дела? Я в приступах обжорства яйца с помидорами нарезаю и ем... буду винегрет сегодня делать!!)
Ты молодец, а какой у тебя рост? 165-170?
URL
21.04.2015 в 13:51

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
Alensya, 165, ага. Яйца я люблю периодически)
URL
21.04.2015 в 13:57

.Пиу
у нас с тобой прям одинаковые параметры) и рост. только я вообще не стройняшка. а ты на фото последних очень хорошо выглядишь =)
это к тому, как при одинаковых параметрах можно по-разному выглядеть.. ты большая молодец! не сдавайса! =)
URL
21.04.2015 в 15:04

Anna Dragonfox
I am crazy, mad, insane out of my brain ©
Я люблю просто порезать помидоры, огурцы, листья салат покрошить. И еще брынзу туда. Брынза...
И овощи покупаю замороженные и тушу. Грибы еще хорошо идут.
URL
21.04.2015 в 15:29

салаты с рукколой (я обожаю рукколу),морковкой,листьями салата,еще травой всякой...помидоры иногда туда кладу)
URL
21.04.2015 в 15:47

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
.Пиу, а сколько ты весишь? Мне кажется, мы примерно одинаково выглядим
Kamineko Kuroshiro, я периодичкски покупаю замороженные овощи, но они, именно замороженные, какие-то странные. Свежие круче )
старки., у нас я рукколу только в ресторанах видела :-D так не продается. Помню, у нас в кафе возле дома был салатик с помидорами черри, рукколой и каким-то соусом. Я тарелку аж вылизывала))
URL
21.04.2015 в 15:51

.Пиу
Emma-tyan, *тихим-тихим шепотом* 70 ^^ это такой мой "удобный" вес. из которого выйти трудно что в одну сторону, что в другую.
так что да, параметры тут не главное. но я сама когда худела орентировалась именно по ним. на цифры на весах смотреть было неинтересно, интересней видеть как сантиметры исчезают)
URL
21.04.2015 в 15:57

Emma-tyan, жалко((у нас она в гипермаркетах продается ,я недавно распробовала ее и все,теперь мне ее надо))
самое интересное,что я теперь салатик с рукколой предпочту шоколадкам)
URL
21.04.2015 в 16:44

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
.Пиу, странно, я бы не сказала, что ты столько весишь. Ну вес - это понятие относительное, все-таки сантиметру я больше доверяю) Главное - как выглядишь, а не насколько тяжелый)
старки., ох, да я бы тоже предпочла :-D там еще соус какой-то вкусный, но никак не могла понять какой...
URL
21.04.2015 в 16:46

Sharnir
Творог! Обезжиренный! Ведрами!
А ещё вот тут можно всякие рецепты понатаскать.
vk.com/recipes40kg
URL
21.04.2015 в 16:55

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
Sharnir, творог жру ведрами! :-D все творожные продукты я люблю и ем с удовольствием)
URL
21.04.2015 в 16:59

Sharnir
Emma-tyan,
вооот)) делала как - то кексики пышки) из творога, овсяной муки яичного белка и сахоразамеитель. Вкуснота....
URL
21.04.2015 в 17:02

Menestrelina
Удача любит рыжих
Тертая морковь с сыром и красной фасолью *___*
URL
21.04.2015 в 17:35

Anna Dragonfox
I am crazy, mad, insane out of my brain ©
А я не могу творожное много есть почему-то. Овсянку вот люблю очень.
URL
21.04.2015 в 18:48

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
Menestrelina, кстати я что-то подобное делала, только это горячее было. Я люблю еще мимозу, морковь с яйцом, сыром и сардинами)
Kamineko Kuroshiro, овсянку я тоже не против, но у меня никогда не остается на нее молока, и я забила)
URL
21.04.2015 в 19:36

Anna Dragonfox
I am crazy, mad, insane out of my brain ©
Emma-tyan, а я иногда читерю и половину стакана молока добавляю и стакан воды. :laugh:
URL
21.04.2015 в 19:37

Menestrelina
Удача любит рыжих
Emma-tyan, я рыбу не люблю(
Еще из любимых: салат какой-нибудь, вареная куриная грудка и ананасы консервированные. Очень вкусно получается.
Или с креветками+салат+свежий огурец+яблоко зеленое соломкой, заливка: оливковое масло+соевый соус+немного сахара и соли, все перемешать и поливать))
URL
21.04.2015 в 20:11

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
Kamineko Kuroshiro, так, по-моему, невкусно. Я пробовала(
Menestrelina, блин, жрать хочу теперь :-D
URL
21.04.2015 в 20:29

Anna Dragonfox
I am crazy, mad, insane out of my brain ©
Emma-tyan, ну блин, когда осталась половина стакана молока, и хочется каши, вариантов нет. :laugh:

Еще из любимых: салат какой-нибудь, вареная куриная грудка и ананасы консервированные. Очень вкусно получается.
Или с креветками+салат+свежий огурец+яблоко зеленое соломкой, заливка: оливковое масло+соевый соус+немного сахара и соли, все перемешать и поливать))
Я тоже теперь есть хочу.
URL
21.04.2015 в 22:06

Menestrelina
Удача любит рыжих
^_^
URL
22.04.2015 в 07:07

.Пиу
Emma-tyan, ну я же не буду показывать страшные фотки xD А так у меня талия сама по себе тонкая, например, так что все относительно. но, в общем-то, я начала по-немногу тоже заниматься, пора опять братся за себя -_-"
ты действительно мотивируешь))
URL
22.04.2015 в 10:24

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
.Пиу, стараааюсь))) А я вот сегодня решила выложить страшные фотки, леплю тут "до и после" :-D
URL