понедельник, 19 сентября 2016
19:30

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
Бег всегда был для меня большой проблемой. Всю жизнь бег дольше двух минут для меня был невозможен. Начала тренироваться, начала прокачивать силу и выносливость, и результаты стали улучшаться. На прошлой неделе на тренировке я не смогла пробежать дольше восьми минут - начало колоть в боку, и в целом я была уже без сил. А сегодня вот бегала 20 минут подряд. Кому-то это тьфу, ерунда, а для меня - достижение похлеще олимпийской медали)

@темы: фитнес

URL
Комментарии
19.09.2016 в 20:32

speakingtomato!
Охренеть какие все "умные" в своих подписях. Философы, нах
читаю "олимпийской педали", что тоже да, в тему)))
URL
19.09.2016 в 21:35

Cherrished
If you think you can or you think you can't, you're right
понимаю и горячо поддерживаю. я начинала с 5-7 минут, и вот когда в этом году пробежала 10 км (медленно, за час двенадцать) - мне даже как-то и не верилось поначалу, что я аж до такого уровня дошла. беговые достижения просто космос)
URL
19.09.2016 в 21:39

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
speakingtomato!, и педали тоже, да :-D
Cherrished, час двенадцать это вообще мощь! Умница!)
URL
19.09.2016 в 22:36

Cherrished
If you think you can or you think you can't, you're right
Emma-tyan, ну так 4 года прошло :lol: некоторые в спецшколах бега так упарываются, что за 7 недель к таким результатам приходят)) 20 минут - это тоже уже огромный шаг!
URL
19.09.2016 в 22:40

Коварный бублик
You've got to find yourself first. Everything else'll follow.
Как я понимаю! Вот со школы хорошо бегала на скорость на короткикм дистанции, но марафонец из меня никудышний.
Поэтому мой персональный респект!
URL
19.09.2016 в 22:40

Коварный бублик
You've got to find yourself first. Everything else'll follow.
Как я понимаю! Вот со школы хорошо бегала на скорость на короткикм дистанции, но марафонец из меня никудышний.
Поэтому мой персональный респект!
URL
20.09.2016 в 09:58

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
speakingtomato!, и педали тоже, да :-D
Cherrished, час двенадцать это вообще мощь! Умница!)
URL
20.09.2016 в 10:48

( Sunshine )
be original. be yourself.
и проходит постепенно покалывание в боку? у меня та же "проблема", поэтому бег - мое самое нелюбимое))
URL
20.09.2016 в 12:06

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
( Sunshine ), да, проходит, слава богу. И довольно быстро)
URL
20.09.2016 в 15:43

Asto Vidat
I have put my pen to paper and eternally I'm damned, I've squandered my immortal soul by singing in a fiddle band
Респект!
Внушает надежду, что и я не безнадежна.
Правда, весь мой бег- это за автобусами да несколько лет назад на беговой дорожке пыталась. С бегом тогда не задалось, ставила самую большую для себя скорость для шага, это было около 8 км/ч, наклон, и могла час так ходить. А бегом даже на 10 км/ч уже через пару минут начинала загибаться.
URL
20.09.2016 в 15:55

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
Asto Vidat, 8 км/час это уже бег, если у вас ноги не метровые, конечно)
URL
20.09.2016 в 16:08

Asto Vidat
I have put my pen to paper and eternally I'm damned, I've squandered my immortal soul by singing in a fiddle band
Emma-tyan, это очень быстрый шаг =) Ноги у меня обычные, и сама я 165 ростом.
URL
20.09.2016 в 16:30

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
Asto Vidat, я по дорожке бегаю на скорости 8 км/ч, а быстрый шаг у меня на 5км/ч. Уверены, что там 8 км ?
URL